致力于发展推广辽宁独轮车运动

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希望辽宁的独轮车运动与全国其他兄弟省市共同进步！！！李老师联系QQ  1194545999  群号56183684全心全意为您服务
: B2 d2 a" U. u- u( T6 e- E　（转载）　1、 独轮车走运动被子医学界称为“益智运动”，通过全身肌肉运动，使身体处于活跃轻松的状态，促使小脑的发育从而促进大脑发达，提高智力。 　　2、 独轮车不需要专用场地，无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用，它的可骑性几乎是全天候的。 　　3、 独轮车运动融惊、险、奇、七、美于一体，它丰富了人们的生活，对于培养  独轮车运动
; f/ m' ?2 |) H0 O2 R( w一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。 　　4、 长期骑独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力，使肩、脊、腿、肢、脚、腕能得到全面锻炼，增强身体灵活性、技巧性。这些明显有益于青少年健康成长的好处，不仅已被青少年朋友追捧，更是深受广大家长的喜爱。
市场方面的一些特点：
　　1、 趣味性与其他体育项目相比，独轮车运动具有较大的趣味性，迎合了广大青少年好猎奇、喜征服的心理特点，更容易吸引他们。 　　2、 技术简单易学独轮车看似惊险，其实学习直来难度并不很大，凡年龄在7岁以上的学生都可以练习骑独轮车，只需选择不同的车型即可。一般5~6小时可以学会自如地骑行。 　　3、 经济实惠独轮车每台200元左右，正常使用寿命在5年以上，对一所普通的学校来说，配备10~20台车经济上易于承受。加上锻炼时不需要其他辅助设备和固定场地，易于推广。学生自购车，也只相当于一般中档玩具的水平。家庭比较能接受。 　　4、 训练安全无危险学校体育教师的普通经验认为，独轮车比自行车、滑板、旱冰等活动危险性小。由于车倾倒时骑行车脚会很快着地，因此骑行独轮车基本不会造成摔伤；又因独轮车的作用原理决定其速度不快，并且脚一停止蹬，车马上就会停下来，没有惯性，不会发生摔人的情况。 　　5、 体小，量轻，便携独轮车体积小，一般20部车只需配备一台架子码放，占据空间小，独轮车的重量很轻。 　　6、 场地要求不同 目前，我国城市学校普遍存在体育场地较小的问题，一些大型的体育运动项目难得以开展。而独轮车项目需要的场地很小，一般几十平方米的平整场地即可开展活动。在室内练习，只需3~5平方米左右的地方即可。如果投资开办独轮车俱乐总部只需有一个60~80平方米的水泥场地，购一批独轮车，装一部电话，配两个工作人员即可开张。俱乐部是一个提供学习、交流、参加外出表演的组织。通过组织各项活动，不断扩大独轮车运动的影响，吸引更多的人参与到这项运动中来。投资额仅在万地名左右，经济效益却十分可观。按最保守的统计，一个普通地级市的市场需求量在几万元至十几万台，只要开发出其中1%~2%的市场份额即可产生几万元的利润。
0 `# a/ N# ?' g  O& V编辑本段运动的发展
独轮车的好处
　　提起独轮车人们对它总有种误解，认为它是杂技团的专利，平常人根本无法走近它，就一个轮子，怎么骑呀？如今时代在变，旧时王榭堂前燕，飞入寻常百姓家，继太空飞行鞋、滑板车之后又一项新兴的运动项目，小小独轮车现已成为人们休闲健身的热门之选。青少年通过骑行独轮车，可以锻炼平衡及神经反射能力，并可促进小脑发育并带动大脑发育，增强心肺循环。在骑行独轮车的过程中，由于要保持前后左右的平衡，身体各部位肌肉都处于紧张活动的状态，通过整体平衡运动，能够培养其注意力和反应速度，增加身体灵活性，提高身体素质，增强智力，所以独轮车运动又称为“益智运动”，它还能培养和提高青少年积极、自信、独立、坚定、进取的个性品质。
独轮车列为校园体育项目
　　教育部于1996年正式列为校园体育项目，全国许多城市的中小学校还成立了独轮车队，  独轮车
有的学校在体育教学中实施了这项运动。独轮车的学习骑行比较容易掌握，凡年龄6岁(身高在1.1米)以上的学生、青年均可学会，成年人也可做为工作之余的娱乐健身运动。骑行独轮车的学习时间较短，一般5至8个学时就可以掌握，对场地要求不高，也可在室内练习，只需2平方米左右的平面即可练习。由于独轮车的作用原理决定其速度不快，在练习及骑行的过程中安全性好，一旦失去平衡，脚落地，人站住，车摔出，不易受伤，并且易于放置，便于携带。
编辑本段基础练习方法
　　独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力，并可促进小脑发育，增强心肺循环，培养和提高青少年积极、自信、独立、坚定、进取的个性品质! 　　型号: 16寸20寸24寸 　　身高与车型：1.1～1.3M选用16； 　　1.3-1.6M选用20； 　　1.6M以上选用24寸
玩法:
3 G8 y! u" C- z" O! F　　1.上车手扶着墙（如果扶着双杠或墙上有铁杠效果更好），将鞍座放在臀部下，车与人的夹角为30度左右。用习惯用的左脚（或右脚）踩住脚蹬在下边的脚蹬，将全部体重压在脚板踩出，并将身体重心移向鞍座，另一只脚跨上脚蹬，骑在鞍座上，挺胸，目视前方。多在鞍座上坐会儿，逐渐找到平衡点。 　　2.下车右手抠住鞍座最前面鸭嘴部分（独轮车专用鞍座），身体中心向下，从车的后面从容下车。连续训练几次直至掌握，学会下车就等于减少了摔倒。 　　反复练习上下车。 　　3.原地练习平衡方法 　　骑在鞍座上，将大部分体重压在鞍座上，在水平位置来回转动并保持平衡，脚踏出的时候，身体要稍微前倾，这样比较容易取得平衡，将脚踏板回转至水平位置停住，这样连续多次，一点点前进，同时保持以一次1回转，2回转的方式行进，停止。慢慢增加回转数，用身体来感觉脚踏板的回转顺畅度。特别注意手乱动的话容易破坏平衡。 　　4.陪练者协力帮助，让陪练者扶住一只手，慢慢向前行进，需要2天的时间。 　　5.扶着陪练者的手逐渐放松，勇敢地自己向前骑行，开始是蹬一圈两圈，然后将放手骑乘的时间一点点延长，没有陪练者也能单独骑乘，将体重压在鞍座上，保持平衡，一点点延伸滚动距离。 　　不泄气与经常练习是最重要的因素！
注意事项
　　1、按运动规则要求，戴好护膝、护肘和手套。 　　2、练习前必需充分作好准备运动，使身体各关节具备良好的运动状态。 　　3、练习前勿必要检查车况，调整车座的高度和方向，车座的固定镙丝要拧紧。 　　4、练习场地尽可能平整独轮车运动的将成为我国青少年的乐园
$ {# F1 ~; \3 l. S9 H, _　　独轮车运动在我国部分省市的中小学校园中已悄然兴起。它相对传统的体育项目，既具有个人表演的竞技特点，更强调团体合作、互相配合、协调一致。通过参加比赛能够充分体会竞争的压力和成功后的喜悦。独轮车运动对于丰富青少年的业余文化生活，培养他们敢于创新、勇于进取的优良品质，增强他们挑战极限、战胜困难的信心有着极大的益处。
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　　我国的教育改革方针是把传统的应试教育改变为素质教育，使青少年在德、智、体、美、劳等各方面得到全面发展。而目前，随着改革开放的不断深入，社会上各种积极和消极的因素都在影响着广大青少年，电子游艺机、网吧、歌舞厅等娱乐休憩方式正默默地吞噬着他们有限的课余时间。独轮车运动在校园中的出现，为广大青少年及时提供了一种健康积极向上的娱乐健身方式，同时也为中小学校课外作业减负后的课外活动寻求了-条有益的出路。 中国独轮车运动的未来
　　独轮车运动在我国虽然起步较晚，但发展迅猛，只有几年的开展时间，就已被国家体育总局批准列为全国计划内的体育竞赛项目，同时也成为一项被社会团体认可的大型庆典活动的表演项目。独轮车已在中国的文化体育生活中成为独放异彩、引人注目的靓丽一景。为了加速我国独轮车运动普及，赶超世界独轮车运动的竞技水平、国家体育总局在坚持组队参加世界独轮车锦标赛和坚持举办每年一届的全国独轮车锦标赛的同时，于2003年又推出了"全国独轮车精英赛"这一显示独轮车竞技最高级别的赛事活动，全国独轮车精英赛的举办标志着独轮车也有了大奖赛。这一赛事活动必将使我国的独轮车运动实现历史性的突破。

不错!有这样的想法就好!

支持

严重支持！

谢谢 李老师的帮助 按照你上次教的方法 我进步 多了 有机会请你吃大螃蟹 祝福你的队伍越来越强大

辽宁的独轮车搞的很红火，顶你{:2_30:}

回复 6# 我爱独轮车
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谢谢 支持 。祝福 兄弟省市 再创辉煌  更上一层楼 。广泛的推广 更需要国人的支持与鼓励  加油 中国独轮车 加油  兄弟姐妹们！！！！

回复 7# 辽宁李老师


. }& b3 c  [. e9 J$ D- u$ C& O    顶  说的好 大家努力  互相学习

支持李老师  祝福你越办越好 加油 你上次给我发的视频 受益匪浅 不懂的地方你多多指教哦 (*^__^*) 嘻嘻……

严重顶李老师！我代表大连人民支持啦！啥事后来大连玩喊我一声.

北京车友支持锦州！